Aguahara/Watsu

¿QUÉ ÉS AGUAHARA?

Es un tratamiento acuático que combina la relajación profunda, el estiramiento y la meditación en el agua, elemento en el cual los cuerpos alcanzan un estado de ingravidez que ayuda a desbloquear las tensiones, ganar movilidad en las articulaciones y permite activar el sistema linfático eliminando las toxinas.

Mediante movimientos pasivos se estiran los músculos suavemente, disociando las cinturas, liberando las regiones rígidas del cuerpo, con especial atención a la columna vertebral,  y desbloqueando las tensiones.

Estas tensiones son creadas por el estrés o emociones y producen un bloqueo energético. Al desbloquearlas el flujo óptimo de energía es reestablecido. Al fluir la energía por donde antes estuvo estancada, se abre la posibilidad de que las emociones bloqueadas sean liberadas y así, asimiladas por la consciencia, ayudando a superar su aspecto negativo.

Al estar en flotación con el cuerpo en ingravidez y totalmente relajado permite activar el sistema linfático y acelerar el metabolismo del cuerpo eliminando las toxinas.

  1. FÍSICO: Ganar movilidad en articulaciones, liberación de tensiones, contracturas, dolores crónicos, artritis, mala posición de las vértebras, y fibromialgia, limpieza y desintoxicación física
  2. PSICOLÓGICO: Dificultades para dormir, rigidez matutina, dolores de cabeza.
  3. MENTAL: Estimula la regeneración del sistema nervioso, trabaja el miedo al agua, estrés, ansiedad, angustia, depresión y desórdenes del sueño
  4. ENERGÉTICAS: Desbloqueo energético permitiendo un flujo óptimo de energía
  5. EMOCIONAL: Permite conectar y liberar las emociones que te bloquean, aprender a confiar y dejar el control.
  6. EMBARAZADAS: Ayuda a las embarazadas liberándose de las tensiones de la espalda baja
  7. CRECIMIENTO PERSONAL: Permite conectar con nuestro ser más profundo y más auténtico ayudando en la disolución del ego para obtener paz interior y un mayor nivel de conciencia. Es una invitación a volver al silencio de nuestros orígenes y así, una forma de sanación profunda mediante el contacto con nuestro niño interno.

Aguahara se adaptar a las necesidades de cada público siendo beneficioso para toda persona de cualquier edad, peso, tamaño y capacidad física.

Muy recomendada para embarazadas, bebés, gente mayor, personas con diversidad funcional, autismos, fibromialgia.

*Esta práctica no es apta para personas con problemas de arterioesclerosis, epilepsia e hiperlipidemias

FAMILIA / GRUPOS

EMBARAZADAS / BEBÉ

GENTE MAYOR

DIVERSIDAD FUNCIONAL

AUTISMO

FIBROMIALGIA

DOLENCIA FÍSICA

DEPRESIÓN / ESTRÉS

Las sesiones de Aguahara se realizan por dos personas: un ejecutante entrenado, cuyo rol es activo; y el receptor, de rol pasivo y cuya única tarea consiste en soltar, entregándose al agua y al fluir de la sesión.

En la sesión combino la seroterapia (cuencos y diapasones) con la sesión de Aguahara. A continuación se explica cual es el proceso que se sigue:

1. Meditación de Osho del corazón.

La sesión empieza con una meditación dinámica que nos permite conectar con nuestro centro, el corazón.

Esto hace que soltamos el estrés del cual venimos y podamos empezar la sesión más conectados y relajados.

2. Armonización con cuencos y diapasones en el agua :

Al finalizar la meditación se pondrá el paciente flotando en el agua mediante flotadores y se utilizará cuencos tibetanos y diapasones que al entrar en contacto con el agua transmiten el sonido y la vibración relajando cuerpo y mente.

3. Movimientos en Flotación:

Se empieza con un Craneo Sacral en agua y movimientos suaves, de vaivén parecidos al tai chi y se van intensificando realizando estiramientos y movimientos de apertura que permite desbloquear y liberar las tensiones acumuladas

4. Sesión de Aguahara con movimientos sumergidos.

Si es posible, se realizan movimientos de sumersión donde se aprovecha la ingravidez para entrar en un proceso mas profundo.

Finalmente, se terminara la sesión quitando la naricera al paciente y dejando un tiempo de integración hasta que el paciente abre los ojos.

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Terapeuta Holístico de la Garriga que se formó en:

  1.  Aguahara/ Watsu
  2. Kundalini Yoga
  3. Masajes (shiatsu, ayurveda, thai)
  4. Biodanza
  5. Sonoterapia
  6. Monitor de LLeure

ACTIVIDADES

Sesión Individual que te permitirá entrar en un procés de indagación donde poder conectar con el silencio que te proporciona el agua y, junto a los estiramientos realizados, soltar las tensiones de tu cuerpo y el estrés acumulado.

  • Ayuda a las embarazadas reforzando los músculos que más cambios sufren, contribuyen a la relajación corporal y emocional, ayudando a disminuir la ansiedad-
  •  En la etapa del posparto: Aguahara le permite poder relajarse y ayuda en la recuperación del cuerpo de la madre.
  • En los bebés permite conectar con el agua y optimizar su desarrollo físico, mental, sensorial y de su nivel cognitivo, social y afectivo.

Se empezara con un circulo de apertura con una meditación grupal, de allí se tendrá la experiencia de hacer una sesión a tu pareja, amigo o familiar y se irán realizando  diferentes dinámicas grupales para favorecer el vinculo y conexión entre unos y otros. Se finalizará con una sonoterapia grupal con cuencos de cuarzo.

Gracias a la ingravidez del agua nos permite poder estirar y realizar ejercicios que nos permite ganar movilidad en las articulaciones y dar-le la sensación de fluidez a personas con diversidad funcional.

Dentro de la Diversidad Funcional nos podremos más incapie a las personas con autismo, al ser personas con unas necesidades muy concretas.
Realizarles una sesión les permite entrar en un ambiente de confianza donde favorece la integración sensorial, disminuir la ansiedad, establecer vínculos de relación e intercambios socio comunicativo, disminuir tensiones, organizar su conducta, conectar con el entorno y favorece el desarrollo de la coordinación motora.

Se realizar unas dinámicas en parejas donde se pretende enseñar a conectar con el agua y su fluidez, aprender diferentes movimientos y ejercicios para guiar a tu pareja a un estado de relajación profunda.

HORARIO/TARIFAS

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  • SESIÓN DE AGUAHARA

    • Horario: Todos los días de 08:00 – 13:00 y de 16:00 a 20:00
    • Tarifa: 50€

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  • AGUAHARA EMBARAZADAS

    • Horario: Todos los días de 08:00 – 13:00 y de 16:00 a 20:00
    • Tarifa: 50€

Video
  • AGUAHARA EN FAMILIA/GRUPOS

    • Horario: Todos los días de 08:00 – 13:00 y de 16:00 a 20:00
    • Tarifa: 50€

Video
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  • CLASES DE AGUAHARA

    • Horario: Todos los días de 08:00 – 13:00 y de 16:00 a 20:00
    • Tarifa: 50€

Video

PROXIMOS EVENTOS

UBICACIÓN /  RESERVAR

Normalmente las Actividades Acuáticas se realizan en el Hotel Termas La Garriga, peró se pueden realizar a cualquier piscina climatizada, en el mar o spa.

Hotel Termes la Garriga. Carrer dels Banys, 23, 08530 La Garriga, Barcelona

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