¿Como mejorar el sueño?
Antes de todo, vamos a explicar cuál es el funcionamiento del sueño y la importancia que tiene en nuestra vida viendo cuál es su función.Para terminar viendo, cómo a través…
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Es la rama del yoga más directamente relacionada con el despertar de la Kundalini (energia cósmica que en el hombre hace dormida en la raiz de la columna vertebral).Trabajo sobre…
El propósito principal de esta disciplina es el reacondicionamiento del sistema corporal para lograr un alto nivel de tono muscular, vigor orgánico y salud mental.Las asanas mejoran la flexibilidad de la columna y las articulacionesFortalecen los músculos del…
¿QUÉ ES EL HATHA YOGA? HATHA YOGA, una disciplina de purificación física y mental que nos lleva a la autoindajación de uno mismo, al aquietamiento mental y a conectar con…
¿Cual és la Filosofia del Yoga? El YOGA és la destreza en la acción El YOGA és la cesación de las modificaciones de la mente. Patañjali El YOGA és la…
Tipus de Respiració y sus beneficios Respiración Abdominal: És la Respiración innata a la naturaleza del ser humano. Para facilitarla y potenciarla primero uno observar y descubrir el punto donde…
El yoga de cocinarUna de las formas en que la Medicina Ayurveda nos brinda sanación, es a través de la alimentación, que es esencialmente vegetariana.Ayurveda enfatiza en que los dos ingredientes…
A continuación os comentaremos lLa teoría de la medicina china está formado por "Yin y Yang" y "Cinco Elementos". Presentación https://www.youtube.com/watch?v=qTlwP0EEF0M Teoria Yin Yang https://www.youtube.com/watch?v=vVHbnF9AZ6A RESUMEN YIN YANG Yin: Tierra,…
¿Como equilibrar la energia mental y la energia vital? El Yoga tiene como primorial conseguir y mantener el equilibrio entre la energia vital (nadi ida) y la energia mental (nadi…