CLASES DE YOGA Y MEDITACIÓN EN LA GARRIGA
Desde La Casa de l’Anima uno de nuestros objetivos és poder difundir el “Yoga”, un camino de autoidagación y autorealización donde poder reencontrar la plentitud, silencio y reconocimiento de nuestra ésencia.
Para lograr esto, el Yoga nos brinda diferentes herramientas y técnicas (ASANAS, PRANAYAMAS, BHANDAS, MEDITACIONES, PURIFICACIONES) junto con unos principios filosoficos, éticos y una base tradicional que nos dan unas pautas y guias (YOGA SUTRAS DE PATANJALI, BHAGAVAGITA).
A continuación hos informaremos del horario y tarifas de las clases que ofrecemos y un blog informando de las diferentes herramientas que iremos practicando en clase
HATHA YOGA
El Hatha Yoga es un disciplina integral que involucra el control del cuerpo y de la mente a través de la práctica de asanas, pranayamas y meditación.
DESCRIPCIÓN / BENEFICIOS
MEDITACIÓN
Es un proceso de interiorización de los sentidos (pratyahara) y atención-concentración (dharana) que permite entrar en un proceso de purificación mental
DESCRIPCIÓN
YOGA NIDRA
Nos lleva más allá del campo del descanso profundo y la disolución de toda tensión.
Es una práctica que promueve la habilidad del practicante para dejar ir la fijación de la conciencia en el cuerpo.
DESCRIPCIÓN
KUNDALINI YOGA
A través de pranayamas, mudras y Bandhas se desiertar la energía Kundalini equilibrando nuestro cuerpo físico, energético y mental.
DESCRIPCIÓN / BENEFICIOS
RELAJACIÓN CON CUENCOS DE CUARZO
Los Cuencos de Cuarzo nos proporcionan un reequilibrio de nuestras frecuencias activando y afinando nuestros centros energético.
DESCRIPCIÓN / BENEFICIOS
SURYA NAMASKAR
La práctica del Saludo al Sol tradicional está enfocada a expandir y tonificar el cuerpo profundizando en la respiración, propiciando de esa manera un armonioso flujo energético
DESCRIPCIÓN / BENEFICIOS
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