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Liberación de las Tensiones Musculares y Corporales.

febrer 5 @ 10:30 am

30€

Liberación de las Tensiones Musculares y Corporales.

Desde La Casa de l’Anima, se ofrece un taller de liberación de las tensiones musculares corporales para poder soltarla y encontrar el estado óptimo de salud y bienestar.

Sábado 5 de Marzo de 10:30 a 13:30h.
Ubicación: C/Cardadeu, 15. LA GARRIGA (08530)
Impartido por: Xavi González, Terapeuta Pscicorporal.

Precio: 30€

RESERVAR a: https://forms.gle/MWknHCcUmQbAxkHK7

CONTACTO: 662 302 192 (xavi) 676 19 80 91 (Albert)

¿Tienes dolores musculares crónicos? Sientes que te falta flexibilidad en tu cuerpo? Quieres corregir tu postura?

En este taller te mostraremos diversas técnicas enfocadas en la liberación de las tensiones musculares crónicas. En muchas casos son bloqueos emocionales retenidos en nuestro cuerpo-mente y en otros tienen que ver con problemas de flexibilidad y de postura corporal.
Estas tensiones influyen en nuestro día a día y limitan nuestro bienestar

Descripción del Taller

Va a consistir en un trabajo psicocorporal dónde se trabajará con varias técnicas con el objetivo de liberar las tensiones musculares crónicas que tenemos en nuestro cuerpo. A lo largo de nuestra vida hemos ido acumulando tensiones debido a las posturas que adoptamos en nuestro día a día y otras que tienen más que ver con nuestros estados internos. Esto se acaban reflejando en tensiones en nuestra musculatura tanto externa entre otras cosas.

A través de diversos ejercicios de estiramientos de cadenas musculares, masaje profundo y ejercicios que provienen de la bioenergética de Alexander Lowen y Stanley Keleman entre otros con ellos podemos ir liberando esta serie de tensiones. Con ello logramos mejorar así nuestra consciencia corporal, flexibilidad, conexión con nuestro cuerpo, la autoexpresión y la conexión con nosotros mismos.

En primer lugar llevaremos a cabo los estiramientos de cadenas musculares en lo cuáles trabajaremos el cuerpo de forma holística y trabajando la musculatura por cadenas ya que así está relacionada con el resto del cuerpo.

A continuación trabajaríamos con ejercicios de Bioenergética con el objetivo de liberar las tensiones internas y al mismo tiempo buscar una salida a estas tensiones a través de la expresión y la respiración.

Posteriormente realizaremos varias técnicas de masaje profundo para profundizar en estas tensiones, liberarlas y finalmente conseguir un estado de relajación del cuerpo y la mente

Finalmente acabaremos con una relajación mediante el entrenamiento autógeno de Schultz para poder integrar la práctica realizada y salir en un estado de tranquilidad y armonía

La durada del taller será de 3horas aproximadamente.

Las técnicas que se van a realizar en este taller son las siguientes:

– Estiramientos de Cadena musculares Mezieristas y de Souchard

– Ejercicios de Bioenergética

– Trabajos con la respiración y desbloqueo del diafragma.

– Masajes piscorporales de diversos tipos.

– Relajación con el entrenamiento autógeno de Schultz

Estas técnicas están enfocadas en la liberación de las tensiones musculares crónicas, que en muchas ocasiones tienen que ver con bloqueos emocionales originados en nuestro cuerpo-mente y que influyen en nuestro día a día.

 

 

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Data:
febrer 5
Hora:
10:30 am
Cost:
30€

Organitzador

Albert Boix
Telèfon:
676198091
Email:
albertboix

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La Garriga, Barcelona 08530 Espanya
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