Introducción al Yoga y la Respiración

Introducción al Yoga y la Respiración és un taller vivencial donde aprenderemos la filosofia y principios básicos del yoga.

 

Lugar: La Casa de l’Anima.
C/ Cardedeu, 15. La Garriga
Fecha: Sábado 3 de Octubre
Hora: 10:30 – 13:30h
Profesor: Mariano Petroselli
Plazas Limitadas.  RESERVAR al 676198091

Bienvenidos a La Casa de l’Anima, en el siguiente taller “Introducción al Yoga y la Respiración” podrás recibir la siguientes enseñanzas:

• ¿Qué es el Yoga?

En esta apartado expondremos y describiremos “Qué es El yoga” desde un punto de vista tradicional, sus origenes, finalidades y meta.

 El yoga es la destreza en la acción.

Es la unión entre la conciencia individual y la Conciencia Suprema

• El Yoga en la actualidad.

Pondremos de manifiesto los orígenes del yoga hasta el yoga de hoy en día analizando las distintas visiones y comparándolas entre si. 

• Conceptos básicos del Yoga.

El taller tomará como referencia los Yoga Sutras de Patañjali y algunas otras obras tradicionales en las cuales analizaremos algunos aforismos donde encontraremos palabras de origen “sanscrito” que definen los conceptos básicos del Yoga.

• Yamas y Niyamas.

Los Yamas y Niyam son los dos primeros peldaños que representan los principios éticos que Patañjali expone. 

Yama: son las abstenciones o restricciones que un yogui debe llevar como filosofìa de vida. Estas virtudes són los fundamentos esenciales del camino que lleva a la concentración, meditación y samadhi.

Niyama:  son las prácticas, disciplinas y observancias que con fuerte aspiración y una intensa motivación por el camino espiritual un aspirante debe llevarlas a cabo.

• Asanas. ¿Qué son, que función cumplen?

Hablaremos sobre las posturas de Yoga puntualizando en las funciones que cumplen.

Estas posturas están diseñadas para poder preparar el cuerpo para la meditación y así poder sostenerla. la

La postura debe ser estable y comoda.

• La Respiración y su importancia en la práctica del Yoga.

Ejercicios básicos de respiración. Pranayama.

La respiración és la base del Yoga, hablaremos sobre su importancia para la práctica, experimentando con ejercicios prácticos de respiración y pranayama.
Pranayama hace que la mente se ajuste a la concentración, haciéndola estable

Date

oct. 10 2020
Expired!

Time

10:30 am - 1:30 pm

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La Casa de l'Anima

Location

La Casa de l'Anima
C/Cardadeu 15, La Garriga
Website
https://goo.gl/maps/uaEL5Kx8WoeQQ4su8
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