Yoga Nidra

Descripción

Iremos mas allá del descanso profundo y disolveremos toda tensión.

Disfrutarás de espacios muy profundos e íntimos de relajación en los cuales la conciencia se mantiene activa sin interferencias ni anclajes en experiencias o emociones, allí donde somos realmente libres, donde solo hay paz y dicha.

¿Que és el Yoga Nidra?

Nos lleva más allá del campo del descanso profundo y la disolución de toda tensión.

Es una práctica que promueve la habilidad del practicante para dejar ir la fijación de la conciencia en el cuerpo.

Las sesiones siempre comienzan propiciando una respiración profunda, suave y fluida, distender y centrarnos en la práctica tranquilamente; a continuación, se realiza todo el resto de la sesión tumbado en Shavasana (acostado sobre la esterilla) No se realizan asanas (posturas) de hatha yoga, solo algún movimiento de distensión.

Es adecuado y apto para cualquier persona, no requiere habilidad, elasticidad ni fuerza física.

Imparte: Yudhistira. Facilitador de Yoga Nidra y Professor de Hatha Yoga

Para más información y Reserva : 669 306 920

Ubicación: C/Cardadeu, 15 . La Garriga.

Sesiones los martes 19:30 a 20:30,

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