El propósito principal de esta disciplina es el reacondicionamiento del sistema corporal para lograr un alto nivel de tono muscular, vigor orgánico y salud mental.

• Las asanas mejoran la flexibilidad de la columna y las articulaciones

• Fortalecen los músculos del cuerpo

• Estimulan el sistema nervioso trabajando el correcto funcionamiento de las glándulas y los órganos internos.

• El cuerpo es tonificado y recupera su forma ideal.

• La práctica regular de asanas libera además fuentes de energía desconocidas y te llevan a una nueva sensación de bienestar físico.

• Ayudan a superar el miedo,

• Desarrollar la confianza

• Experimentar quietud mental 

• Encontrar la paz interior.

• Identificarte con tu verdadero ser.