¿Cuales són los Beneficios del Hatha Yoga?

El propósito principal de esta disciplina es el reacondicionamiento del sistema corporal para lograr un alto nivel de tono muscular, vigor orgánico y salud mental.

  • Las asanas mejoran la flexibilidad de la columna y las articulaciones

  • Fortalecen los músculos del cuerpo

  • Estimulan el sistema nervioso trabajando el correcto funcionamiento de las glándulas y los órganos internos.

  • El cuerpo es tonificado y recupera su forma ideal.

  • La práctica regular de asanas libera además fuentes de energía desconocidas y te llevan a una nueva sensación de bienestar físico.

  • Ayudan a superar el miedo,

  • Desarrollar la confianza

  • Experimentar quietud mental 

  • Encontrar la paz interior.

  • Identificarte con tu verdadero ser.

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