Kundalini Yoga

¿QUÉ ÉS EL KUNDALINI YOGA ?

Tipo de yoga que combinar los cantos de mantras, mudras, bhandas, pranayamas, meditación, respiración y asanas para despertar la energia almacenada en la base de la columna y elevarla hacia los centros superiores, equilibrando nuestro cuerpo energético, físico y mental.

Físicamente activa las glándulas , tus centros de poder, el campo electromagnética, el sistema linfático, eliminado las toxinas del cuerpo, y el sistema nervioso, permitiendo un estado de bienestar y relajación profunda.

Mentalmente, el kundalini yoga sirve para tener la capacidad de, en unos instantes, ser observador de tus pensamientos y tu vida y poder identificarte con tu verdadero ser.

Una sesión completa de Kundalini Yoga tiene distintas partes que inician con la entonación del Adi Mantra: “Ong Namo Guru Dev Namo“, seguida de la práctica de una serie o kriya de yoga, un tiempo relajación, una meditación y el cierre de la sesión cantando «Que el etern sol te ilumine» y Sat Nam para agradecer la pràctica .

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Terapeuta Holístico de la Garriga que se formó en:

  1.  Aguahara/ Watsu
  2. Kundalini Yoga
  3. Masajes (shiatsu, ayurveda, thai)
  4. Biodanza
  5. Sonoterapia
  6. Monitor de LLeure

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ACTIVIDADES

Significa práctica espiritual diaria. Es una auto-disciplina que te permite expresar el Infinito dentro de tu Ser. La Sadhana es una disciplina de la mente y el cuerpo para servir al alma. La Sadhana mantiene a la mente clara para guiar nuestras acciones con precisión.

Se empieza realizando un calentamiento, de allí una krilla y se terminar cantando 7 mantras, para equilibrar y alinear tus chakras.

Krilla significa acción. Són diferentes ejercicos dinámicos pensados para un determinado fin (krilla para el higado, para la circulación, para el cerebro, para los pulmones, para los riñones, para la digestión, para el enogo, etc. ).

Estos tipos de ejercicios te confrontan con tu ego, permitiendo disolverlo y encontrar tu paz y verdad inter

Consiste en meditar mirando a los ojos de tu compañero o compañera mientras realizar un mudra o krilla o cantas un mantra.

Esta práctica nos permite pasar a través de aquellos bloqueos subconscientes, experimentar liberación del peso emocional y equilibrar tu polaridad (femenino – masculino) para así darte una consciencia clara y renovadora acerca de quién eres y cómo enfrentar tus desafíos, tus miedos y todo tu potencial, para llegar de esta forma a vibrar en tu verdadera identidad.

Se realizant dinámicas donde poder aprender cual és la base y la técnica para poder bailar en el agua con un mismo lenguaje entre todos.

Se terminar realizando una jam dónde poder ponerlo en práctica y experimentar lo aprendido.

HORARIO/TARIFAS

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  • SADHANA

    • Horario: De lunes a viernes de 07 a 09h
    • Tarifa: Donativo /  A la voluntad

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  • CLASES REGULARES

    • Horario: Por definir
    • Tarifa: 15€/Clase Suelta o 30€/Mensuales

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  • MEDITACION TANTRA BLANCO

    • Horario: Por definir
    • Tarifa: 15€/Clase suelta

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  • RETIROS/ FESTIVALES

    • Horario: Por confirmar
    • Tarifa:

PROXIMOS EVENTOS

UBICACIÓN /  RESERVAR

Normalmente las Actividades Acuáticas se realizan en el Hotel Termas La Garriga, peró se pueden realizar a cualquier piscina climatizada, en el mar o spa.

Hotel Termes la Garriga. Carrer dels Banys, 23, 08530 La Garriga, Barcelona

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